e max

Witam! Chciałbym prosić o opinie porównawczą tych oto dwóch produktów produktów: 1. ALLNUTRITION - BCAA Max Support /SFD/Images/2016/2/25/3f2ef241b7a04aeaa8522aa42683141a.jpg 2. ActivLab - BCAA Xtra - 500g /SFD/Images/2016/2/25/4b9ad9e5f80341c8b69775184cfabb70.jpg Chodzi mi, który w stosunku cena/jakość bardziej byście polecili, a może coś w [...]

jesli tluszcz pokarmowy nie moze odlozyc sie w tkankowy bez weglowodanow to co by sie stalo gdyby pewnego dnia zjesc np 4000 tys kcal z tluszczu plus bialko max 1,5 g na kg masy ciala czy odlozy sie to w postaci tluszczu zakladajac ze te 4000 tys 2 razy przekracza dobowe zapotrzebowanie ?

Wiek 18 Staż 1,5 roku Dietka jest Wyciskanie max 80kg 1x Przysiad 90kg 1x Martwy ciąg 100kg 1x Jak widać słabo i nie mogę tego przełamać, kiedyś był cykl na mono 8 tygodni (10 tygodni temu) a teraz chciałbym na prawdę ostro dać na treningu i mam zamiar kupić Plutinium + Mono 5g z rana i 5 po treningu Może być coś takiego? Muszą tą kretę też użyć [...]

[...] odnośnie treningu interwałowego i brzmi ono następująco: Czy mogę wykonywać go przy treningu "masowo\siłowym"? Planuję trening ten zacząć już od jutra(dni nietreningowe) po max 20min 3 razy w tyg. Moim zdaniem troszkę mnie zalało(najbardziej brzuch) i chcę zejść z 5cm w pasie. I jeszcze jedno takie dodatkowe pytanie. W jakim czasie odniosę [...]

[...] z metki - L. Jednak rozmiarówka podana na sklepie SFD to ściema. Faktyczne wymiary koszulki to : długość koszulki mierzona po plecach : 70-71cm szerokość pod pachami : 49cm. A więc jest to max rozmiar M - dla początkującego fana BB ;). Kontakt priv lub 511-311-777 Cena 40zł z wliczonym KW. http://images70.fotosik.pl/23/762feec87299e4e7.jpg

[...] najskuteczniejsze ćwiczenie na zżucenie tony tłuszczu:) mam 183 i 90kilo wagi. chce zredukować to do 70kg. niestety jest jeden problem. mam zamało czasu na chodzenie na siłownie lub bieganie. w dzień chodze do szkoły(8-18) w nocy pracuje. chciałbym abyście poradzili mi kilka ćwiczeń które mógłbym wykonać szybko, moge poświęcić na to godzinke max.

[...] wlasnie w trakcie gubienia zbednego sadla, idzie niezle ale chce przy tym nabic mozliwie duzo, dobrej jakosci, suchego miesnia. Dieta w miare redukcyjna tzn. obciete wegle (max 200g w dni treningowe) i okolo 150-170g bialka, do tego ok. 80g tluszczy. Aktualna waga 73 kg przy 175 cm. Myslalem o takim zestawieniu suplementow - Tribusteron 90, [...]

[...] polega na tym iż jestem strasznie uzależniony od słodyczy,a chciałbym mieć kaloryfer na brzuchu. Mam 181 cm wzrostu i 69kg wagi. Chciałbym teraz nie jeść słodyczy, tylko pić max 500ml słodkiego picia na dzień, z czasem będę tą porcję zmniejszać. Jest szansa na kaloryfer z takim planem ? Już powoli coś tam widać, a chciałbym wyrobić kaloryfer do [...]

[...] tłuszczu. Nirstety nie mam możliwości zastosowania ścisłej diety (szkoła do późna) wiec wpadłem na pomysł, żeby jeśći jedzenie z jak najmniejsza zawartośćia węglowodanów (max moge zjeść 3 pośiłki diennie). Możliwe jest też zastosowane suplementów. Trening: siłownia 4 x tyg. 2x HIIT 3x bieganie (rano) i jeszcze capoeira 2 x w tyg. Mam 178cm i [...]

Cześć. Przygotowywuję się do cyklu kreatynowego, który będzie trwał od 4.11 do 22.12(7 tygodni). Dorwałem promocję size on 330g + super pump max 160g (zestaw za 54zł). Kupię sobie 3 takie zestawy, będzie mi idealnie wystarczyło na 7 tygodni i tylko 162zł. Chcę dorzucić do tego 1kg białka. Jakie białko dorzucilibyście do tego? Czy dodać do size [...]

Witam, chciałbym wrzucić do planu teraz rampe otwartą ale nie wiem zupełnie jak dobrać ciężar mój max w przysiadzie przy 10 pow to 80 kg, Myślałem nad czymś takim: 50x10 60x10 70x10 75x10 80x10 (jak dam rade to dokładam 2,5) 82,5 x 9 fail, koniec (jeśli dałbym rade to kolejna seria 85) i na nastepny trening 40x10 50x10 60x10 70x10 75x10 82,5 [...]

witam mam pytanie o tren domowej produkcji dokładnie chodzi mi o jego termin przydatności po przyrządzeniu czy jest on stabilny jeśli przygotujemy roztwór tak max 100mg/ml widzę ze temat był już przerabiany ale o tym nie było nigdzie wspomniane a trenik będzie przyrządzony z finaplixu, może tutaj dostane jakieś sensowne odpowiedzi. pzdr.

chcialbym sie poradzic jakie suple mam sobe zakupic.mam 19 lat,cwicze o 14 miechow,jestem ektomorfikiem.waze tylko 63 kg,nigdy nieszamalem zadnych supli jeszcze. moim priorytetem jest zdobycie masy a przy okazji sily.mam zamiar zakupic gainera Vital Max 2 i kretke TREC Creapure + ALA + B1 Powder i dextroze.co o tym myslicie??to dobry wybor?czy [...]

cze jestem po cylku kreatyny vital 500g max i tauryny olimp 100kap powiem szczeze jestem zadowolony z sily z 65 na klata skoczylo na 75 ale masa trocha gozej tylko 4 kg . A wymiary tez skoczyly : klata 88 po 94 bikol 30 po 33 barki 103 po 107 udo 48 po 50. A kto chce zwiekszyc sile i wytrzymalosc polecam kreatyne o stracie siły i masy bede [...]

[...] poczatkujacy, cel-masa pn klata lawka poziomo 3x15 lawka skosna 3x15 rozpietki 3x15 biceps sztanga 3x12 sztangielka kolano 3x12 uchwyt mlotkowy 3x12 sr plecy drazek 3x max martwy ciag 3x12 wioslowanie 3x12 triceps wyciskanie francuskie lezenie 3x12 pt barki wyciskanie siedzac z za glowy 3x12 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x12 [...]

Witam, cwicze od okolo pol roku, i mam duzy problem, przez te pol roku nie zrobilem postępów w związku z siłą...zaczynalem od max 5-6 powtorzen 55kg na klatke, teraz robie 5-7 ciezarem 60kg wiec przyrost sily zaden, trening mam rozpisany przez trenera, suple biore, spie 8-9h...diety specjalnej niemam ale wpieprzam sledzie hehe, ryz, kasze, indyki, [...]

Witam! Zbliża się akcja plaża, więc chciałbym wypracować "zgrabny i jędrny tyłek" Jakie sa najlepsze ćwiczenia na zgrabność i jędrność Znaczy nie chodzi tu o to żeby był max wyrzeźbiony tylko ładny wystarczą same przysiady głębokie, czy jeszcze coś a może dodać na pośladki?

[...] pod siebie. Nie bede wklejał całego planu bo niema takiej potrzeby. Mam pytanie co do pleców: robie plan A i Plan B Plan A: plecy: MC 3s na prostych Plan B: plecy: drążek 3s max ?? I własnie są 2 opcje: albo w plan B dodac na góre pleców jeszcze wyciąg 3 seria czyli byłoby 6serii na plecy w planie B, albo plan B na zmiane drazek/wyciag czylui [...]

[...] w tej chwili clomid i nolvadex. Odkad skonczylem cykl, po upływie ok. 2 - 3 tyg. zauważylem u siebie czestsze oddawanie moczu i spadek wagi. Skąd takie zjawisko i gdzie mój bład? Kiedy można rozpoczac kolejny cykl i jak powinien wyglądac? Mam 188 cm i w tej chwili 86 kg wagi.Nie ćwicze zbyt czesto, bo max. 3 x tydz.Nie zalezy mi w ogole na sile.

[...] tzw, kurzą klatę i chciałbym jak najbardziej tą wadę jaknajbardziej ukryć trenuje dopiero około 2 miesięcy widać juz bardzo mały postęp. Jestem Bardzo Bardzo Bardzo szczupły wysoki 190cm i chuby max (60kg). Moje pytanie brzmi: Jak trenować żeby jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową??? Jakie odżywki mi proponujecie żeby szybko przytyć???